韩剧《私人教练》练瑜伽的是谁？
124.6万 · 3.8万 · 2026-03-18
韩影资讯
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视频简介
《私人教练》2026年播出的韩国瑜伽爱情剧，由顶级女演员李娜亲自出演并示范瑜伽动作。男主作为私人教练，女主李素娟在片中完成从初学到进阶的瑜伽课程，鹰式、战士式、扭腰式等经典姿势全程真实演示。
很多人好奇片中真正练瑜伽的是哪位女演员？答案就是李娜本人，她除了演戏外还亲自参与大部分瑜伽镜头的拍摄和示范。剧组为了真实效果，几乎没有使用后期特效，全程由李娜本人完成高难度动作演示。
本期视频截取了剧中最具代表性的瑜伽场景，帮助大家快速了解这部融合瑜伽元素的韩剧魅力。
本期要点
00:00
男主与女主初次见面，介绍瑜伽课程
03:45
基础姿势教学：山式、站立式
07:20
难度升级：鹰式与战士式完整演示
11:50
男主尝试男式瑜伽，女主引导调整
15:30
情感互动，瑜伽助力心结解开
18:45
结尾延伸：瑜伽的治愈力量
选集
第1期 · 瑜伽入门挑战 18:45
第2期 · 进阶姿势突破 24:30
第3期 · 情感共鸣时刻 21:15
第4期 · 终极瑜伽延伸 16:50
第5期 · 男主瑜伽体验 19:20
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评论（12）
李娜的瑜伽太真实了！鹰式演示太专业了，没有特效感
《私人教练》终于有瑜伽了，这么多韩国剧都没有这个元素
@韩影资讯 李娜本人的瑜伽真的好稳！战士式太有力量感了
女主角李素娟的表演和瑜伽都太赞了，感觉她本人就很会瑜伽
这集的瑜伽时间好长！想学鹰式
男主示范的男式瑜伽也太有趣了吧
李娜本人来客串了？她练瑜伽太专业了
这剧的瑜伽分镜太棒了，值得反复看
@李娜粉丝 那是李娜本人的真实示范，剧组专门请了专业教练指导